9 consejos para unas fiestas felices y saludables

9 consejos para unas fiestas felices y saludables

Los accidentes y las enfermedades pueden ocurrir en cualquier lugar, pero suelen ser más difíciles durante las vacaciones. El embalaje avanzado y las precauciones básicas le permitirán ayudar con confianza en caso de que las cosas salgan mal.

Es especialmente importante cuando se viaja saber cómo ponerse en contacto con los servicios de emergencia en caso de que sea necesario. En toda Europa, el 112 es el número de contacto de los servicios de emergencia; más lejos en el extranjero, el 112 aún puede funcionar, ya que eventualmente será el número de emergencia mundial. Siempre es mejor consultar su guía o en Google.

Investigue con anticipación sobre los peligros particulares en las áreas que está visitando y aprenda cómo deben tratarse las picaduras, mordeduras, enfermedades o reacciones específicas si se ven afectadas.

Cuando volar con niños pequeños; viajar con bolsitas pequeñas de Calpol o Neurofen puede ser útil si la presión del aire les duele los oídos. Masticar, beber agua a sorbos o chupar un chupete mientras se despega también puede ayudar a aliviar la presión del oído. Empaca juguetes y libros para mantenerlos ocupados durante el viaje y un juguete especial o una manta para animarlos a dormir. Tenga un buen suministro de refrigerios en caso de que no coman la comida en el avión.

Empaca una muda de ropa en tu equipaje de mano para tu hijo y para ti, ¡por si acaso!. Los aviones pueden ser bastante fríos, ajuste el aire acondicionado para evitar corrientes de aire y lleve una chaqueta y calcetines extra.

Volar con bebés:

Si está permitido, lleve su buggy hasta la puerta de embarque. Un portabebés puede ser útil, ya que a menudo no se devuelve el cochecito hasta que se recoge el equipaje.

Llegue al aeropuerto a tiempo, ya que es posible que le asignen asientos específicos, generalmente en la parte delantera del avión con más espacio para las piernas y para los bebés; Los moisés están generalmente disponibles para bebés de hasta 2 años.

En los principales aeropuertos; por lo general, es posible pedir comida para bebés y fórmula lista para beber a través de la zona de embarque de Boots y llevar suficiente para el vuelo y para aclimatarse una vez en el extranjero (pedir al menos 7 días antes de la salida).

En climas cálidos: vístase con ropa adecuada para permitir que su cuerpo respire en condiciones húmedas. Las heridas a menudo tardan más en sanar y es más probable que se infecten con mucha humedad; asegúrese de que las heridas se limpien a fondo y luego aplique un vendaje estéril transpirable. Supervise la herida y revísela regularmente, especialmente si se calienta, pica o se inflama. Busque consejo médico si está preocupado.

Mantener a todos bien hidratados es de vital importancia en climas cálidos y los más pequeños en particular necesitan que se les anime a beber regularmente.

Bronceado:

Trata al sol con respeto; cúbrase con sombreros, anteojos de sol y crema solar, beba mucho y manténgase alejado del sol de 11 a 2. Si está cerca del agua, recuerde que esto aumentará la potencia del sol y, en consecuencia, aplique protector solar adicional con regularidad.

Si alguien muestra signos de agotamiento por calor; enrojecidos, sudorosos, calambres estomacales, dolores de cabeza… anímelos a sentarse a la sombra y beber para reponer sus líquidos. Si no se recuperan rápidamente, consulte a un médico.

Para las quemaduras solares: dúchese el área afectada durante 10 minutos con agua tibia y luego aplique aloe vera puro. Busque atención médica si un niño se ha quemado con el sol o si tiene ampollas en la piel.

Mordeduras y picaduras:

Si alguien es mordido o un animal lame una herida abierta, es imperativo que busque atención médica lo antes posible y reciba tratamiento antirrábico de inmediato.

Esté atento a los erizos de mar y otros peligros agudos en el mar y anime a todos a usar zapatos de playa al nadar y remar. Si una punta de erizo de mar se incrusta, sumerja el área afectada en agua caliente y retire con cuidado la punta con pinzas en la dirección en la que entró. Apriete la herida para quitar cualquier parte adicional. Para cualquiera que no pueda quitar, busque atención médica y controle las heridas en busca de signos de infección.

Para picaduras de medusas comunes; el vinagre es el mejor antídoto.

Pensar en el futuro:

Siempre tenga agua y bocadillos a mano para que los niños estén bien alimentados e hidratados para sus días fuera. Un niño miserable puede estropear rápidamente las cosas para todos.

Lleve consigo papel higiénico, pañuelos desechables y desinfectante para manos, además de un botiquín de primeros auxilios compacto y sensato. Agregue artículos adicionales relevantes para su viaje e intente planificar todas las eventualidades. Asista a un curso de Primeros Auxilios y solicite a los organizadores que incluyan elementos relevantes para las necesidades particulares de sus vacaciones y su familia.

Escrito por Emma Hammett de First Aid for Life
firstaidforlife.org.uk

First Aid for Life brinda esta información a modo de guía y de ninguna manera reemplaza el consejo médico. Primeros Auxilios para la Vida no se responsabiliza por ningún diagnóstico realizado o acciones tomadas en base a esta información. Se recomienda encarecidamente que asista a un curso práctico o en línea de Primeros Auxilios para comprender qué hacer en una emergencia médica.

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