Después de las semanas de mucho frío y las múltiples tormentas que hemos tenido este año, muchos de ustedes se dirigirán a climas más soleados en las próximas semanas.
Antes de estirarse en una tumbona para tomar el sol, aquí hay algunos consejos para un viaje más seguro.
Todo es diversión bajo el sol… hasta que deja de serlo
Nos ha pasado a los mejores. Tal vez no te diste cuenta de que el sol era tan fuerte o te quedaste dormido en una tumbona. Para entonces, es un poco tarde para recordarle que se cubra la cabeza, se mantenga hidratado (¡no con alcohol!), póngase protector solar (SPF 15 o superior) y permanezca a la sombra durante la parte más calurosa del día.
Si sufre un golpe de calor, es importante que baje la temperatura de su cuerpo con relativa rapidez, por ejemplo, duchándose y bebiendo agua.
¿Qué te está molestando?
Aunque es posible que no escuchemos mucho sobre esto en los medios, no hemos visto lo último del virus Zika. Todavía es una preocupación en el Caribe, América Central y México, América del Sur, el Sudeste Asiático, las Islas del Pacífico y África Central y Occidental.
El virus generalmente es benigno a menos que esté embarazada o planee concebir en los próximos meses, ya que el Zika puede causar defectos de nacimiento graves. Y dado que la infección puede transmitirse sexualmente, las parejas también deben evitar viajar a áreas de riesgo. En caso de duda, consulte el Salud Canadá sitio web.
Para otras mordeduras y picaduras de insectos, recuerde:
- Si es alérgico a ciertos insectos o alimentos, nunca salga de casa sin un autoinyector de epinefrina.
- Si alguien parece estar teniendo una reacción alérgica o anafiláctica, llame al número de emergencia local. Los signos incluyen sarpullido, picazón, hinchazón de las manos, los pies o la cara y respiración lenta.
- En caso de una picadura de medusa, esto es lo que debe hacer (y no, definitivamente no debe orinar sobre la herida).
Para otros cortes y raspaduras, no dude en descargar nuestra aplicación de Primeros Auxilios para tener a mano la información del tratamiento.
¡El océano no se parece en nada a tu piscina residencial!
Incluso si eres un buen nadador, el océano presenta riesgos que no debes ignorar. Aquí hay algunas reglas básicas:
- Nunca nade solo.
- Obedezca las señales en la playa. Las banderas no están ahí solo para decorar.
- Un chaleco salvavidas puede salvarle la vida… si lo usa correctamente.
- Beber alcohol y nadar en el océano no se mezclan.
Si está atrapado en una corriente subterránea:
- No entrar en pánico. Intenta flotar un rato si necesitas descansar.
- Nada paralelo a la orilla hasta que ya no sientas la atracción del océano. Luego nade en diagonal hacia la playa, alejándose de su ubicación original, para evitar ser arrastrado de regreso a la corriente.
Con ese amistoso consejo, ¡disfrute de sus soleadas vacaciones!
Tenga en cuenta que la información en esta publicación es solo para referencia y no reemplaza la capacitación en primeros auxilios. Para obtener información sobre los socios de capacitación que ofrecen cursos en su área, llame sin cargo a nuestro Centro de contacto al 1-877-356-3226 o visite nuestra página web.
