Cabeza sobre los talones para las clases de gimnasia

¿Qué viene a tu mente cuando piensas en «clase de gimnasia»? ¿Es el atleta olímpico que sonríe en la portada de Sports Illustrated? Las clases de gimnasia benefician a todo tipo de personas.

Cada año, millones de gimnastas se inscriben en clases de gimnasia, desde niños pequeños en equipos de pequeña escala en clases para padres e hijos, hasta adolescentes que aprenden habilidades en barra de equilibrio, barras asimétricas, ejercicios de piso y salto (para niñas); y caballo con arcos, barra alta, anillas, barras paralelas, ejercicio de piso y salto (para niños).

Tenga en cuenta estos factores cuando inscriba a su hijo en una clase de gimnasia:

La seguridad

Aunque el primer objetivo de su hijo al poner un pie en el gimnasio puede ser dar volteretas y saltar, primero debe investigar el historial de seguridad del gimnasio. La seguridad incluye la configuración física del gimnasio, así como las certificaciones de los entrenadores, como RCP y primeros auxilios básicos. Averigüe si el personal de su gimnasio ha realizado el curso de Certificación de Gestión de Riesgos/Seguridad de Gimnasia de EE. UU.

¿Cómo comienza la clase?

Antes de que su hijo haga su primera habilidad, el calentamiento, el estiramiento y la preparación del cuerpo son fundamentales para poner en movimiento su circulación y preparar las articulaciones para el impacto.

Aprenda sobre el gimnasio

El boca a boca siempre es útil, pero tenga en cuenta que la experiencia de cada niño es diferente. A algunos niños les gusta un gran gimnasio con muchas clases simultáneamente. Otros prefieren un entorno más pequeño e individualizado. De cualquier manera, una proporción de 8:1 es mejor para niños de 4 años en adelante.

Los gimnasios municipales suelen ser más baratos que los privados. Los gimnasios privados, por otro lado, pueden ofrecer algunas comodidades que los gimnasios municipales no ofrecen. Esté atento, sin embargo, a un gimnasio privado que quiera acelerar a su hijo a través de los diez niveles de gimnasia antes de que su hijo esté listo únicamente para ganar más dinero para la matrícula.

Comunicación

Usted y su gimnasta deben tener una idea muy clara de qué esperar que experimente su hijo, así como qué se espera de él o ella. La gimnasia se aprende muy poco a poco; los entrenadores y los padres deben ayudar a los niños a lidiar con la paciencia que implica aprender el deporte.

Aunque las políticas del gimnasio sobre los padres que miran los entrenamientos varían, el gimnasio nunca debe negarle el acceso por completo; si el gimnasio no quiere que observes sus técnicas de entrenamiento, debes mantenerte alejado.

¡Alegría del gimnasio!

Los entrenadores tienen muchas responsabilidades, incluida la supervisión de los niños pequeños en un entorno potencialmente peligroso, motivar a los niños a hacer más de lo que creían capaces de hacer y encajar en las actividades planificadas para cada sección (ah, y luego está el tema de la gestión de los padres, cuyas las expectativas están frecuentemente fuera de contacto con las habilidades de su hijo).

A la larga, sin embargo, la experiencia de una clase de gimnasia debería ser divertida. Una vez que un niño está entrenando competitivamente, la proporción de «diversión» a «trabajo duro puro» se vuelve más pequeña, pero para un gimnasta recreativo, el disfrute del deporte debe superar los desafíos.

Lleva a tu hijo a la diversión: ¡inscríbelo en clases de gimnasia!

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