¿Cómo afecta la mala calidad del aire a tu salud?

contaminación

La calidad del aire exterior tiene poderosas consecuencias en nuestra salud.

¿Conoce los niveles de calidad del aire en el área donde vive, o incluso en su propia casa?

La calidad del aire es importante no solo para los 5,4 millones de personas en el Reino Unido que actualmente reciben tratamiento para el asma, sino también para aquellos preocupados por los efectos adversos de la contaminación en su salud.

Los basicos

Exterior la contaminación del aire es una mezcla de gases y partículas tóxicas en el aire que respiramos. Muchas cosas pueden causar esto, como los humos industriales de las fábricas, los humos móviles de los vehículos, las condiciones climáticas y las nuevas plantas o edificios en el área.

Los puntos críticos de contaminación suelen ser ciudades o pueblos, lugares con una alta densidad de personas y emisiones.

Los gobiernos centrales y locales están tomando medidas importantes para abordar esta crisis de salud urgente, pero aún queda mucho por hacer. Conozca los pasos pequeños pero vitales que podemos tomar para mejorar la calidad del aire que respiramos.

Un problema mundial

Más del 90% de la población mundial respira altos niveles de contaminantes según el Organización Mundial de la Salud. La OMS también cita la mala calidad del aire como la causa de siete millones de muertes al año.

La terrible crisis de incendios forestales en Australia ha provocado que los niveles de calidad del aire se eleven a niveles peligrosos. El 14 de enero, la tenista Dalila Jakupovic se retiró de su abierto de Australia partido después de que experimentó una tos intensa y cayó al suelo, teniendo que ser sacada de la cancha.

NASA ha declarado que el impacto del humo de los incendios podría extenderse más lejos. Una vez en la estratosfera, el humo puede viajar miles de millas desde su fuente, afectando la calidad del aire a nivel mundial.

El costo para nuestra salud

ataque al corazón

Los síntomas comunes de la mala calidad del aire incluyen tos, opresión en el pecho y ardor en los ojos. Investigar muestra que la exposición a niveles elevados de contaminación del aire puede causar o empeorar las condiciones cardíacas existentes. En particular, existe un fuerte vínculo entre la alta contaminación del aire y el aumento del riesgo de ataques al corazón y trazos

La calidad del aire puede desempeñar un papel en la exacerbación de problemas pulmonares, como el asma. Para las personas que viven con una afección pulmonar, la British Lung Foundation tiene más de 230 Respira fácil grupos de apoyo en todo el Reino Unido. Emma visitó recientemente el grupo Breathe Easy en Westminster (en la foto a continuación).

respira fácil

¿Qué está haciendo el Gobierno?

El reciente aire limpio del Gobierno estrategia tiene como objetivo reducir los costos de la contaminación del aire en el Reino Unido en un estimado de £ 1 mil millones cada año.

Según el Royal College of Physicians y el Royal College of Paediatrics and Child Health, los costes sanitarios del aire contaminado se estiman en 20.000 millones de libras esterlinas al año.

La batalla por la Capital

Contaminación de Londres

Alcalde de Londres La batalla de Sadiq Khan para abordar esta crisis de salud en la capital incorpora medidas contundentes que incluyen:

– rutas de autobuses más limpias a través de las zonas de mayor contaminación en la capital

– cargos para desalentar la entrada a la ciudad de vehículos más antiguos y más contaminantes

Actualmente, más de 2 millones de londinenses, incluidos 400 000 niños, viven en áreas que superan los límites actuales de contaminación del aire.

Se pueden aprender lecciones de Birmingham. Un nuevo plan de transporte para la ciudad, publicado esta semana, establece el objetivo de remodelar los flujos de tráfico y prohibir la circulación de automóviles privados por el centro. Esta medida reducirá significativamente los niveles de contaminación y promoverá más zonas peatonales.

Transporte

El transporte es un gran contribuyente a la contaminación del aire. Para octubre de 2020, Transport for London tiene como objetivo actualizar todos los 5.000 autobuses más antiguos para que sean de emisiones ultrabajas.

Tiempo coches eléctricos tienen cero emisiones de escape, hay algunos secretos sucios con respecto a la huella de carbono de ellos en diferentes etapas. Por ejemplo, el proceso de fabricación de las baterías eléctricas contribuye a la contaminación en otras partes del mundo. Además, aún no se conoce la mejor manera de deshacerse de las baterías viejas, lo que genera amenazas adicionales de toxicidad para la calidad del aire.

Andar en bicicleta o usar un e-scooter, cuando sea posible, es una mejor opción para reducir la contribución de carbono. TfL ha gastado recientemente 3,5 millones de libras esterlinas para ofrecer 7000 nuevos plazas de aparcamiento para bicicletas en Londres. Sin embargo, mientras que andar en bicicleta es excelente para la salud de la ciudad, entrar en contacto directo con los humos en las carreteras puede afectar negativamente la salud personal de los ciclistas.

¿Cuáles son los riesgos?

lesión del ciclo

Es importante ser consciente de los riesgos para la salud y la seguridad asociados a modos de transporte más ecológicos.

Cuando ande en bicicleta, considere usar una mascarilla anticontaminación. Esto puede filtrar más del 95 por ciento de las partículas en el aire. Esto incluye partículas más pequeñas en el aire contaminado, como polvo, suciedad, hollín y humo, que se cree que son responsables de problemas de salud comunes en las ciudades. Esto es particularmente importante para los niños en bicicleta, ya que están al nivel de la cara con los humos.

Los ciclistas pueden ser usuarios viales vulnerables; es de vital importancia que todos los que van en bicicleta conozcan la seguridad vial y cómo actuar en caso de accidente.

Lo mismo puede decirse de los e-scooters. Recientemente, un importante neurocirujano de Londres declaró que estaba viendo lesiones en los ciclistas de e-scooter «similares a las de los accidentes de bicicletas a alta velocidad», y algunos sufrían lesiones en la cabeza a largo plazo.

Pequeños pasos que puedes dar

Hay muchos pequeños pasos que puede tomar para limitar el efecto que la mala calidad del aire puede tener en su salud. Éstos incluyen:

  • Si hace ejercicio al aire libre, trate de hacerlo lejos del tráfico. Los vehículos en carreteras muy transitadas crean altos niveles de contaminación que pueden afectar el área a un tercio de milla de distancia.
  • Camine o vaya en bicicleta a la escuela o comparta el automóvil. Si conduces a la escuela, no esperes en el auto con el motor encendido.
  • Poner fin a motores al ralentí. Dejar el motor encendido mientras está parado en los atascos de tráfico o esperar a los niños fuera de las escuelas aumenta la cantidad de gases de escape en el aire. Especialmente cuando se está fuera de las escuelas, este aire es increíblemente poco saludable para que los pulmones jóvenes lo respiren.
  • No queme leña ni basura en su jardín.
  • Apoye que las áreas públicas sean libres de humo
  • No se olvide de la calidad del aire interior. Haga clic aquí para descubrir cómo hacer que el aire de su hogar sea saludable.
  • Invierta en sensores de aire personales portátiles que lo alertan sobre focos de contaminación. Supervisan la exposición a los contaminantes nocivos y crean mapas de puntos de acceso en una aplicación móvil para que pueda tomar decisiones informadas para mantener a los niños en el interior o animar a los que padecen enfermedades pulmonares a adaptar sus planes.
  • Repensar la compra de un coche diésel. Los que están detrás de un motor diesel en un atasco de tráfico son el segundo grupo con mayor «riesgo» de cáncer de pulmón.
Escrito por Emma Hammet.

First Aid for Life brinda esta información a modo de guía y de ninguna manera reemplaza el consejo médico. Primeros Auxilios para la Vida no se responsabiliza por ningún diagnóstico realizado o acciones tomadas en base a esta información. Se recomienda encarecidamente que asista a un curso de Primeros Auxilios para comprender qué hacer en una emergencia médica.

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