Comprar Termometro Horno Leña

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Si te apalean en el plexo del sol , es como si te dieran un puñetazo en el estómago. Puedes doblarte y jadear para respirar.

La primera cosa que hay que llevar a cabo es respirar profundamente y mantener la respiración. A continuación , procura respirar lenta y profundamente por la nariz mientras que te mantienes erguido. Esto te ayudará a sostener el flujo de oxígeno hacia tu cerebro y otros órganos.

Si sigues teniendo problemas para respirar, prueba estos pasos:

Ponte parado con la cabeza alta (no te agaches).

Respira lenta y intensamente por la nariz; no retengas la respiración.

Sostenga ambos brazos estirados a los lados a la altura de los hombros durante unos 30 segundos. Esto contribuye a aumentar el flujo sanguíneo a la cabeza a fin de que vuelva más sangre al corazón (también te hace sentir mejor).

 

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