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Primeros auxilios para un golpe que te deja sin aliento
Si te han golpeado tan fuerte que no puedes respirar, no te amedrentes. Respira intensamente y espera a que el dolor reduzca. Cuanto más tiempo permanezcas relajado , más simple será que tu respiración vuelva a ser habitual.
Para ayudar a recuperar la respiración
Intente relajarse respirando lenta y profundamente. Si te sientes mareado, siéntate y coloca la cabeza entre las rodillas hasta el momento en que te sientas mejor. No te levantes bastante rápido ni te tumbes, ya que esto puede empeorar la situación.
Si te sangra la nariz o te sale sangre de la boca o los oídos, limpia la región con agua tibia y presiona con un paño limpio hasta que deje de sangrar. No uses agua salada ni pañuelos de papel, ya que ambos tienen la posibilidad de irritar el interior de la nariz y la boca.
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