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Primeros auxilios para un golpe que te deja sin aliento
Si te han golpeado tan fuerte que no puedes respirar, no te atemorices. Respira profundamente y espera a que el dolor reduzca. Cuanto mucho más tiempo permanezcas tranquilo , más simple será que tu respiración vuelva a ser normal.
Para contribuir a recobrar la respiración
Intente relajarse respirando lenta y profundamente. Si te sientes mareado, siéntate y coloca la cabeza entre las rodillas hasta el momento en que te sientas mejor. No te levantes demasiado rápido ni te tumbes, puesto que esto puede empeorar la situación.
Si te sangra la nariz o te sale sangre de la boca o los oídos, limpia la región con agua no muy caliente y presiona con un paño limpio hasta el momento en que deje de sangrar. No utilices agua salobre ni pañuelos de papel, en tanto que los dos pueden irritar el interior de la nariz y la boca.
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