Isdin Pomada Antibiotico

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Si te apalean en el plexo del sol , es tal y como si te diesen un puñetazo en el estómago. Puedes doblarte y jadear para respirar.

La primera cosa que hay que hacer es respirar intensamente y sostener la respiración. A continuación , intenta respirar lenta y profundamente por la nariz mientras que te mantienes erguido. Esto te ayudará a mantener el fluído de oxígeno hacia tu cerebro y otros órganos.

Si prosigues teniendo inconvenientes para respirar, prueba estos pasos:

Ponte parado con la cabeza alta (no te agaches).

Respira lenta y profundamente por la nariz; no retengas la respiración.

Mantenga ambos brazos estirados a los lados a la altura de los hombros a lo largo de unos 30 segundos. Esto contribuye a acrecentar el flujo sanguíneo a la cabeza para que vuelva más sangre al corazón (también te hace sentir mejor).

 

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