Ser entrenado en primeros auxilios y tener las herramientas adecuadas y la confianza para lidiar con una variedad de lesiones relacionadas con los deportes es importante tanto para los entrenadores como para los padres. Saber qué hacer en el momento y cuándo buscar más atención médica puede marcar la diferencia en la rapidez con la que un joven puede recuperarse y volver a practicar su deporte favorito.
Ya sea que se trate de una hemorragia nasal, un esguince de tobillo o algo que potencialmente puede ser mucho más grave, como una conmoción cerebral o problemas para respirar, la capacitación en primeros auxilios puede ayudar a cualquier persona a sentirse mucho más segura de su capacidad para intervenir y ayudar.
Le preguntamos a Don Marentette, Director de Programas de Primeros Auxilios de la Cruz Roja Canadiense, qué deberían tener los padres y entrenadores en su kit de herramientas para tratar las lesiones comunes que pueden ocurrir en el campo de deportes o en el hielo.
“Es importante no solo tener disponible un botiquín de primeros auxilios, sino también revisarlo periódicamente para reabastecerse y refrescar la memoria en cuanto a su contenido. Participar en un curso puede aumentar su confianza para poder atar un cabestrillo o colocar una férula correctamente. Por último, descargue nuestra aplicación para asegurarse de tener la información justo a tiempo sobre qué hacer”, dice Don Marentette.
Un botiquín de primeros auxilios completamente abastecido destinado a un equipo deportivo debe incluir elementos como gasa, cinta adhesiva, vendajes triangulares, guantes de nitrilo, compresas frías instantáneas, máscara de RCP. Puede comprar un kit en línea en Tienda Cruz Roja.
Aquí hay 10 consejos adicionales para tener en cuenta cuando estás animando a tu equipo:
- Tome nota de dónde se encuentra el DEA más cercano en la instalación deportiva o la escuela. Podría salvar la vida de un atleta o de un espectador en un paro cardíaco. Además, asegurarse de conocer su ubicación exacta con anticipación puede ahorrar minutos importantes al hablar con el despacho durante una emergencia.
- Asegúrese de que los niños que tienen alergias severas o que sufren de asma traigan su Epipen e inhaladores a sus juegos y sesiones de práctica.
- Tenga cuidado con las lesiones en la cabeza. No permita que los niños regresen al campo para jugar si tienen un golpe en la cabeza y/o muestran síntomas de conmoción cerebral, como dolor de cabeza, mareos, pérdida del conocimiento. Busca ayuda médica.
- Anime a los niños a calentar antes de entrar en acción y a estirarse lentamente al final del juego.
- Insista en que los atletas jóvenes usen todo el equipo de seguridad recomendado para el deporte y verifique que esté en buenas condiciones y que le quede bien. Reemplace cualquier equipo de seguridad agrietado o dañado de inmediato.
- Promover una adecuada hidratación y nutrición antes y después del partido. ¡Ese consejo también se aplica a los fanáticos!
- No empuje a los niños a jugar a pesar de las lesiones. Escuche lo que dicen acerca de cómo se siente su cuerpo.
- Sea un modelo a seguir cuando esté al margen. El juego limpio y el respeto van de la mano con una experiencia deportiva positiva en todos los niveles.
- Esté atento a los signos de ansiedad y depresión. ¡Los deportes deben ser divertidos! Es tan importante tomar medidas para apoyar la salud mental de un joven como lo es su bienestar físico. Nuestra capacitación en Primeros Auxilios Psicológicos puede brindarle una buena base, consejos para reconocer el estrés temprano y estrategias de autocuidado.
- Descargue nuestra aplicación gratuita de primeros auxilios disponible en las tiendas Apple y Google Play que presenta consejos útiles para tratar una amplia gama de emergencias médicas. ¡Consíguelo antes del próximo gran juego!
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