Primeros auxilios básicos: la posición de recuperación

Es vital que las personas entiendan cómo y cuándo poner a alguien en la posición de recuperación y reposicionar a alguien a menudo puede salvarle la vida.

Sobre la posición de recuperación

Cuando alguien está inconsciente o no responde, la mayoría de sus músculos se relajan y se vuelven flácidos. La lengua es un músculo enorme unido a la mandíbula inferior. Si alguien está inconsciente y acostado boca arriba, la parte posterior de la lengua se doblará hacia atrás y bloqueará las vías respiratorias, lo que hará que no pueda respirar. Además, su esófago (el conducto que va de la garganta al estómago) y su esfínter (la válvula en la parte superior del estómago) se relajan y permanecen abiertos. Esto significa que el contenido de su estómago puede filtrarse y gotear en sus pulmones. Esto se llama vómito pasivo. Si alguien está inconsciente pero respira, la mejor manera de mantener abiertas las vías respiratorias es ponerlo de lado, en la posición de recuperación. Esto hará que su lengua caiga hacia adelante y permitirá que el contenido de su estómago se drene.

8 sencillos pasos

El siguiente método le muestra cómo poner a alguien en la posición de recuperación si está solo. Úselos incluso si cree que podrían tener una lesión en la columna.

1. Mueva el brazo más cercano a usted fuera del camino.

2. Use la mano que está más cerca de su cabeza para sostener la otra mano y colóquela en el costado de su mejilla para sostener la cabeza y el cuello mientras los gira.

3. Use su otra mano para levantar la parte externa de su rodilla.

4. Use esto como palanca para tirar de ellos.

5. Tire de la rodilla hacia el suelo, mientras sostiene la cabeza y el cuello con la otra mano.

6. Tire de la rodilla doblada hacia arriba en una posición de carrera para estabilizar su cuerpo. Luego, asegúrese de que hayan terminado lo suficiente como para que su lengua se caiga hacia adelante y permita que el contenido de su estómago se drene. Idealmente, la víctima no debería estar de frente ya que esto pone el peso de su cuerpo sobre sus pulmones y no es tan fácil respirar. Para evitar esto, doble la rodilla a 90° para apoyarlo de lado.

Si no le preocupa una posible lesión en la columna, incline la cabeza ligeramente hacia atrás para asegurarse de que las vías respiratorias estén bien abiertas. Si le preocupa una posible lesión en el cuello, solo asegúrese de que estén lo suficientemente enrollados para drenar.

7. Haga que los servicios de emergencia estén en camino si no han sido llamados antes.

8. Continúe comprobando que está respirando sintiendo el dorso de su mano frente a su boca.

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First Aid for Life brinda esta información a modo de guía y de ninguna manera reemplaza el consejo médico. Primeros Auxilios para la Vida no se responsabiliza por ningún diagnóstico realizado o acciones tomadas en base a esta información. Se recomienda encarecidamente que asista a un curso de primeros auxilios para comprender qué hacer en una emergencia médica.